Anusara® Yoga und Dana® Aerial Yoga in Leichlingen und Leverkusen
Über Mich
Hallo, ich bin Doro,
schön, dass du hier bist. Ich bin Anusara-Inspired® Yoga teacher und Dana® Aerial Yoga Lehrerin.
Seit 2020 biete ich Anusara® Yoga Unterricht mehrmals die Woche für alle Erfahrungsstufen in Leichlingen und Leverkusen an.
Was ist eigentlich Anusara® Yoga
Anusara® Yoga ist ein Hatha-Yoga-System, das die universellen Prinzipien der Ausrichtung mit einer tantrischen Philosophie verbindet. Wir gehen davon aus, dass jeder von uns von Natur aus gut ist. Diese lebensbejahende, freiheitsfördernde Philosophie öffnet Herz und Körper.
Die Haltungen (Asanas) finden ihren Ausdruck von „innen nach außen“, anstatt zu versuchen, Körper und Geist von außen zu kontrollieren.
Dieser Stil verbindet klassische Yoga-Elemente mit modernen sportmedizinischen Erkenntnissen, sodass wir kraftvoll und gut ausgerichtet praktizieren können. Durch bewusstes Atmen wird der Körper von innen wahrgenommen. Räume öffnen sich. Die Verbindung von Atmung und Bewegung schenkt ein Gefühl der Weite und Zufriedenheit für Körper und Geist.
Basis schaffen und sich „Höherem“ öffnen!
Was ist besonders an Dana® Aerial Yoga?
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!
Dana® Aerial Yoga bietet eine sanfte, dabei tiefergehende Yogaform, bei der du in einem Tuch schwingst, loslässt und bekannte Yogaelemente (wie Mantra, Pranayama und Meditation) in ein schwereloses Erlebnis integrierst. Dabei wird das Tuch zum behütenden Partner, du bewegst dich mit Struktur und spielerischer Leichtigkeit und gewinnst gleichzeitig mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Du übst Yoga „in der Luft“: Ein trapezartig aufgehängtes Tuch trägt dein Körpergewicht und vermittelt ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Die Schwerkraft wird spielerisch genutzt – du kannst dich hängen lassen, loslassen und voll Vertrauen im Tuch bewegen. Anders als viele andere Aerial-Yoga-Stile, die sich eher sportlich oder akrobatisch zeigen, verbindet Dana® Aerial Yoga klassische Yoga-Elemente mit der Tuchpraxis.
Das Sanskritwort „DANA“ steht für das Geschenk.
Willkommen zu meinem Yoga Unterricht!
Egal auf welchem Level du Yoga praktizierst, du bist sehr willkommen: Die Atmosphäre in unserer Yoga-„KULA“ (=Gruppe) ist persönlich und herzlich. Du wirst von mir „abgeholt“ und unterstützt genau dort, wo du gerade bist. Weiterhin wirst du auch durch die Energie der Gruppe getragen.
Meine Ausbildung
Ich bin Anusara-Inspired™ Yoga teacher (500h). Meine Ausbildung erhielt ich bei Lalla & Vilas Turske.
Weiterhin bin ich seit Mai 2025 zertifizierte Dana® Aerial Yoga Lehrerin. Meine Ausbildung erhielt ich bei Dhanya Meggers.
Warum die "Yoga-Taube"?
Meine Yoga-Reise begann vor etwa 15 Jahren. Ich suchte nach etwas, ohne genau zu wissen, was es war. Aus dem Fitnessbereich kommend, entdeckte ich schließlich Yoga für mich. Nach einer Yoga-Stunde fühlte es sich anders an als nach dem „Turnen“ – eine Verbindung zu meinem Inneren, ein rundes und ausgeglichenes Gefühl von Körper und Geist. Nach Jahren der Suche fand ich in Kathrin Rottmann meine erste Anusara® Yoga Lehrerin. Von da an blieb ich diesem gut ausgerichteten und dennoch freiheitsfördernden Stil treu. So entwickelte sich mein erster Flügel, die Liebe zum Anusara® Yoga. Später begann ich meine Anusara-Ausbildung und schloss sie mit viel Herzblut in drei Jahren bei Lalla & Vilas Turske ab. Kathrin inspirierte mich, mich zu gleichen Teilen auch auf das Lehren zu konzentrieren und so beide „Flügel“ zu entfalten und damit die Balance zwischen Tun und Geschehenlassen zu finden. Zusätzliche Leichtigkeit und Freude trug dann Dhanya Meggers mit ihrem Aerial Yogastil bei.
Danke an meine Lehrer: Kathrin Rottmann, Lalla Turske, Vilas Turske und Dhanya Meggers. Ohne eure Inspiration könnte ich nicht „fliegen“. Namaste.